no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し ささみサラダ
【昼ごはん】キャベ玉チキンカツ丼
【間食】キリンラガー
【晩ごはん】餃子　もやし　豚肉と筍の甘辛炒め　トマトオニオンスライス 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
ささみサラダ（0.5人前） 54.5 kcal
13時
キャベ玉チキンカツ丼(かつや)（1人前） 576 kcal
16時
キリンビール キリンラガー（1人前） 266 kcal
18時
餃子（1人前） 313 kcal
もやし（1人前） 3.7 kcal
豚肉と筍の甘辛炒め（1人前） 126 kcal
トマトオニオンスライス（1人前） 37.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1894 kcal
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