no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
春雨（0.3人前） 15.4 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
寿司（たこ）（1人前） 48.8 kcal
寿司（いか）（1人前） 39 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1848 kcal
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