no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月12日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ 和え　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】ねぎとろ　イカのから揚げ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
18時
マックスバリュ ねぎとろ（1人前） 364 kcal
マックスバリュ イカのから揚げ（1人前） 310 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2236 kcal
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