風邪引いた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月14日（火）

風邪引いた
< 引き取り 　｜　寝てます >
風ひいたけど、血糖値の検査に行く。
、どんなになってるか？

【記録グラフ】
万歩計
7590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
10時
レタス（1人前） 93 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
たら（1人前） 123 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  1631 kcal
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