mamoojisanさん
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16年06月20日（月）
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【朝ごはん】食パン バター レタス ロースハム コーヒー
【昼ごはん】おにぎり カップヌードルカレー
【間食】
【晩ごはん】温玉ネギトロ丼 ミニ豚玉葱串カツ 枝豆 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| バター（0.5人前） |
48.4 |
kcal |
| ロースハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 12時 |
| おにぎり（2人前） |
358 |
kcal |
| 日清食品 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｶﾚｰ（1人前） |
420 |
kcal |
| 19時 |
| マックスバリュ 温玉ねぎとろ丼（1人前） |
531 |
kcal |
| マックスバリュ 枝豆（1人前） |
180 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| マックスバリュ ミニ豚玉葱串カツ（3人前） |
357 |
kcal |
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2252 |
kcal |
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