no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年06月25日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】冷しゃぶ　冥加　レタス ポン酢 豆腐ステーキ　ごまだれ　ほうれん草のごま和え　ナスの揚げ浸し　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 533 kcal
19時
冷しゃぶ（1人前） 323 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 47.3 kcal
九鬼 ごまだれ（0.7人前） 23.2 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 40.8 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.9人前） 66.7 kcal
  1771 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE