no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年06月24日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりとひじき漬け
【昼ごはん】ご飯　鶏肉カレー天
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】鯖塩焼き　じゃがいもとベーコン煮 ささみサラダ　カニ風味サラダ シーザードレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
10時
トップバリュ チョコチップクッキー（2人前） 100 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鶏肉カレー天（1人前） 477 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
じゃがいもとベーコン煮（1人前） 218 kcal
ささみサラダ（1人前） 112 kcal
カニ風味サラダ（1人前） 40.8 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2082 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE