no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月20日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8593歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 547 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 3.5 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
ひじきの五目煮（0.4人前） 22.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
マンゴー（0.1人前） 16 kcal
  1485 kcal
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