no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月24日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え　レタス　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　冷奴　ご飯　咖喱屋カレー　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 494 kcal
冷奴（1人前） 39.1 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
ハウス食品 咖喱屋カレー（中辛）（1人前） 178 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2697 kcal
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