有休　雲仙観光【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

有休　雲仙観光
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　カフェオレ・ハムレタスサンド
　スタバコーヒー
【昼ごはん】
　バイキング（雑煮・そうめん・巻き寿司・鶏飯・からあげ・酢鳥・サラダ・他）
【間食】
　ソフトクリーム・佐世保バーガー
【晩ごはん】
　コロッケ・サラダ・吸い物・かぼちゃの煮つけ・ところてん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6904歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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