Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年08月10日（水）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・キーウイ・バナナ）
【昼ごはん】
担々麺
【間食】
【晩ごはん】
和風ハンバーグ・サシミこんにゃく・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：15 快晴
昨晩も導入剤半錠飲んで即眠る。朝まで熟睡できた＾＾
午前中散歩に出る。釜の淵はキャンプ村状況大賑わいだ
午後から妹の所へシップ薬をもらいに行く。しばらく雑談して野菜をもらって帰ってきた
兄貴の目が調子悪く眼球が片方以後かなくなり物が2つ見える状況になっているとの事
病気続きでかわいそうだが、何もしてあげられない。
11181歩7.1㌔歩く
体重71.20㎏ BMI23.0体脂肪22.6筋肉量52.25㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪15.0レベル 基礎代謝量1498体内年齢59
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