mamoojisanさん
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16年08月20日（土）
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【朝ごはん】 食パン バター 炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】 焼きうどん 鯖寿司
【間食】
【晩ごはん】春巻き レタス 焼売 カニかまぼこ ささみサラダ 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| 炒り卵（1人前） |
135 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ウィンナー（2人前） |
128 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| 焼うどん（1人前） |
364 |
kcal |
| 福井寿司 鯖寿司（0.5人前） |
667 |
kcal |
| 18時 |
| 春巻き（1人前） |
273 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 焼売（1人前） |
175 |
kcal |
| カニかまぼこ（1人前） |
10.8 |
kcal |
| ささみサラダ（1人前） |
113 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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2295 |
kcal |
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