no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年08月21日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ 和え　レタス　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　ブドウ
【間食】
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　レタス　豆腐とひじき焼き　きゅうりの酢の物 ゴーヤ素揚げ　淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 479 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
18時
カジキ竜田揚げ（0.5人前） 121 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆腐とひじき焼き（0.7人前） 110 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 86.9 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1719 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE