ホテル予約【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月22日（月）

ホテル予約
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９月２７，２８　１０月８，９，１０の予約をした。一人だとヤスダオーシャンの方が安い。

【記録グラフ】
万歩計
8396歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2468 kcal
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