no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月03日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
26358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン 味付きロール（1人前） 196 kcal
ヤマザキ レーズンロール（1人前） 115 kcal
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
13時
大塚食品 どんぶり亭麻婆丼（1人前） 100 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 180 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 617 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
丸美屋 トントン奴とうふ（1人前） 108 kcal
キッコーマン 昆布しょうゆ（1人前） 11 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
するめ（乾）（1人前） 50.1 kcal
  2009 kcal
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