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16年10月06日(木)
さて、今日は…↑ |
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【朝ごはん】 426.9kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約66分 約4.65km 消費283.3kcal 7375歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今日は楽器の凹み修理の見積もりをしてもらいに楽器店に 行こうかなと… 事務所があった時はある程度は自分で出来たんだけど、もう工具も 無くなったので何も出来やしないですわ(--; なので仕方なく楽器店に…フルートの頭部管の小さな凹みなので そんなに高額にはならないと思うけど、とりあえず見積もりを… それによってお願いするかどうか決めなくては… 本当は楽器も直したいんだけど、こっちは本体が曲がっているので 多分10万位はするかも… なので、宝くじが当ったら~(笑) モノは1950~60年頃と思われる、とっても良い楽器なんだけどね~ 今の楽器では得られない音がするんですわ~(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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