マジか?!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月05日（水）

マジか?!…↑
< さ！…↑ 　｜　さて、今日は…↑ >
【朝ごはん】
414.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約61分 約4.33km　消費262.5kcal 6871歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　ようつべで結構戦時中の色々な番組を見ていますが
これを見たとき凄い人が居たもんだと…
でも、この苗字は親戚の苗字と一緒だなって…
珍しい苗字なんだけどなぁ…って…
そしたら…マジで親戚だった！（＠＠；；
http://www.youtube.com/watch?v=ZH5Rq6cUzA8
お袋が子供の時に良く遊びに行っていたらしいし、その時
渋谷駅でハチ公にも(銅像ではなくね＾＾；)会っていたらしい…
で、この人…そういえば「弘」さんって聞いてましたわ…
兄弟が居てどちらかがかの三島由紀夫に日本刀を譲って
事件を起こした時に警察が来たとか言う話も聞いてます…
この人凄い人だったんだ…（＠＠；；
驚き～～～（＠＠；；；
ワシ、くだらん事でへこんでる場合とちゃうやん！！！
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
こくうまキムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（しめじ、ベーコン、チーズ入り）（0.3人前） 82.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  415 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2016/10/05 12:14 
元気出して下さい！
 みたお 2016/10/05 13:09 
ありがとう(^-^)
xAKIx 2016/10/05 16:23 
くだらんことではないですよ・・・でも、気を取り直して再出発できるといいですね。
 みたお 2016/10/05 19:28 
そうだね～ありがとう＾＾
でも親戚凄すぎ…（＠＠；
あの世に行ったら握手してもらおう♪
雲爺 2016/10/05 21:26 
いかがですか？診察結果は。
直前の献血の血液検査を見て、様子見で大丈夫だろうといわれました。
次回の献血時の血液検査結果で判断するようですね。
一安心ですが、みたにいの事が心配です。
 みたお 2016/10/05 21:41 
雲爺様
　ありがとうございます＾＾
お陰様で血糖値はめっちゃ標準内でした～
もう完全に糖尿病からは脱せられたみたいです＾＾
あと、来月に腎臓の検査結果を聞くことになってます＾＾
ずっと飲み続けていたので心配ではありますが（・・；
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