食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月10日（月）

食事
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【朝ごはん】
いかたこ揚げ
ヨーグルト
チーズ
【昼ごはん】
寿司
【間食】
ウイスキー
チーズ
【晩ごはん】
シュウマイ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
さつま揚げ（1人前） 321 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
11時
寿司（2人前） 1242 kcal
15時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 272 kcal
17時
落陽食品 シュウマイ（1人前） 414 kcal
19時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 272 kcal
  3074 kcal
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