食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月30日（日）

食事
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【朝ごはん】
納豆
たまご
カペリーニ
梅茶漬けのもと
オレガノ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
日本酒
オクラ
ひじき
鮭の西京焼き
海鮮白湯炒め
酢豚
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
きのこの　バターしょうゆ　パスタ（1.5人前） 567 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
15時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ヴィドフランス オクラサラダ（1.3人前） 116 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 197 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  1964 kcal
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