食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月29日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カニクリームコロッケ
じゃこ天
イワシの甘辛揚げ
ローストビーフ
ほうれん草の胡麻和え
ビール
【間食】
ワイン
みかん
【晩ごはん】
キノコパスタ
ウイスキー
ブルガリアヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 124 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
鰯フライ（0.3人前） 135 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
ダイエー ほうれん草の胡麻和え（1.5人前） 101 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
15時
ワイン（2人前） 146 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
20時
和風キノコパスタ（1.2人前） 580 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
  1986 kcal
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