日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日
16年11月06日（日）

日曜日
< 土曜日 　｜　月曜日 >
日曜日 画像1 日曜日 画像2 日曜日 画像3
54歳の誕生日。
独り淋しく迎えました。
[breakfast]
雑炊とアジの開き。(^^)

[lunch]
チキンカツ定食。(^^)

[super]
居酒屋で晩御飯。(^^)

[super]
八剣伝で一杯！(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
30065歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
5時
和食さと ぞうすい（1.5人前） 576 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
8時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
13時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
18時
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  4813 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE