no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ロースハム　コーヒー
【昼ごはん】日清ラ王　豚骨醤油 豚肉　キャベツ
【間食】
【晩ごはん】 ヒレカツ卵とじ　キャベツとウィンナーカレー煮 ナスの煮浸し　コーン野菜サラダ　ドレッシング 端麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 豚骨醤油（1人前） 359 kcal
18時
ヒレカツ（0.8人前） 214 kcal
卵とじ（1人前） 121 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 165 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 18.9 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 58.6 kcal
ドレッシング（1人前） 36.6 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1581 kcal
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