食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月08日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
豆腐醤油ラーメン
リンゴ
ソフール
【間食】
チョコプレッツェル
【晩ごはん】
ラーメンTHANK 鶏ポタつけ麺
【夜食】
ワイン
生ハム
十勝スマートチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 醤油ラーメン（0.9人前） 318 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
トップバリユー チョコプレッツェル（1人前） 182 kcal
20時
セブンプレミアム つけ麺　セブンプレミアム（2人前） 1078 kcal
23時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
明治 十勝スマートチーズ（4人前） 144 kcal
  2201 kcal
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