食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

食事
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【朝ごはん】
マクロビ派のビスケット
【昼ごはん】
みそラーメン
リンゴ
ソフール
【間食】
ホームパイ　チーズクルトン
【晩ごはん】
チキンカツサンド
たこマリネ
野菜一日これ一本
【夜食】
一番搾り
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（3人前） 129 kcal
12時
明星 みそラーメン（1人前） 303 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
不二家 ホームパイ（4人前） 280 kcal
19時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） 402 kcal
たこマリネ（0.5人前） 105 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
23時
キリンビール 一番搾り（1人前） 152 kcal
  1580 kcal
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