no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月13日（日）

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【朝ごはん】食パン パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナー　キャベツ　コーヒー
【昼ごはん】焼うどん
【間食】
【晩ごはん】エビフライ　キャベツ　ハム野菜サラダ　シーザードレッシング カレーライス　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 405 kcal
18時
エビフライ（1人前） 241 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ハム野菜サラダ（1人前） 34.1 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
カレーライス（1人前） 393 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1911 kcal
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