食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月23日（水）

食事
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【朝ごはん】
カレー南蛮そば
コロッケ
【昼ごはん】
牛丼ミニ
豚汁
たまご
【間食】

【晩ごはん】
めかぶそば　揚げ玉抜き
かきあげ
【夜食】
ワイン
ウイスキー
生ハム
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン カレー南蛮そば（1人前） 434 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
14時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
19時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
23時
ワイン（2人前） 146 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
  2616 kcal
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