みたおさん
最新の記録ノート
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16年11月25日(金)
雪による影響なし…↓ |
< 雪ですね…↑
| だ~か~ら…↑ >
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【朝ごはん】 445.3kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約47分 約3.59km 消費207.5kcal 5704歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日はテレビを観ていると大変だったらしいですが、それほど 大きな事故もなるまずは良かったのではないでしょうか! 私も結局、仕事には車で行きました。 少し降ってはいたのですが、午後から晴れるとの予報だったし 道路を見ると雪は全く残っていないし…大丈夫との判断をしました! 結果大正解で、仕事が終わる頃には晴れてお日様が出てきました 雪は駐車場にも道路にも全く残ってなかったです(^^)v 調子こいて温泉に行っちゃおうかなって思ったのですが、止めました 今まで調子こいて行動していい事はなかったので~(^^; 皆さんのところは如何だったですか? ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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