体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 26% -0.5%   -5.5% 雨のスタート…↓  
11月2日(水) 25.9% -0.1%   -5.6% お初…↑  
11月3日(木) 26.8% +0.9%   -4.7% 結局温泉は…↓  
11月4日(金) 26.5% -0.3%   -5% 昼飲み…↑  
11月5日(土) 26.4% -0.1%   -5.1% iＭａｃバックライト交換…→  
11月6日(日) 27.3% +0.9%   -4.2% 酒抜き♪…↓  
11月7日(月) 25.8% -1.5%   -5.7% 酒抜きのはずが…↑  
11月8日(火) 26.3% +0.5%   -5.2% iMacG4点灯なるか！…→  
11月9日(水) 24.4% -1.9%   -7.1% iMacG4点灯ならず…→  
11月10日(木) 26.8% +2.4%   -4.7% とりあえず減った…↓  
11月11日(金) 26.7% -0.1%   -4.8% 今日は午後夜…→  
11月12日(土) 25.7% -1%   -5.8% やっちまった（－－；…↑  
11月13日(日) 25.7% 0%   -5.8% iBook点灯しましたが…→  
11月14日(月) 26.5% +0.8%   -5% 温泉に行こ！…↓  
11月15日(火) 27.6% +1.1%   -3.9% サウナ5回♪…↓  
11月16日(水) 27.6% 0%   -3.9% 昨日もサウナ5回♪…↓  
11月17日(木) 27.6% 0%   -3.9% 酒抜きダイエット…↑  
11月18日(金) 27.1% -0.5%   -4.4% 結局…↓  
11月19日(土) 27.5% +0.4%   -4% しもた…↓  
11月20日(日) 27.7% +0.2%   -3.8% 炭水化物ガッツリ…↓  
11月21日(月) 27.3% -0.4%   -4.2% 飲んじまったさ…↑  
11月22日(火) 27.2% -0.1%   -4.3% 地震（＠＠；…→  
11月23日(水) 27.7% +0.5%   -3.8% 大事には至らなかった…↓  
11月24日(木) 26.7% -1%   -4.8% 雪ですね…↑  
11月25日(金) 27% +0.3%   -4.5% 雪による影響なし…↓  
11月26日(土) 26% -1%   -5.5% だ～か～ら…↑  
11月27日(日) 25.6% -0.4%   -5.9% わっちゃ～…↑  
11月28日(月) 25.1% -0.5%   -6.4% さ、絞ってこよう！…→  
11月29日(火) 27.1% +2%   -4.4% サウナ6回！…↓  
11月30日(水) 27.8% +0.7%   -3.7% 昨日もサウナ1時間…↓  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 26.65% （先月：24.35%）
増減値（今月） 1.30% （先月：1.10%）
最高値（今月） 27.80% （先月：26.50%）
最低値（今月） 24.40% （先月：22.30%）
目標までの残数（今月） あと-2.80% （先月：あと-1.50%）
総合データ（～11月）
平均値 28.41%
増減値 -3.70%
最高値 32.90%（記録日：2008/09/25）
最低値 22%（記録日：2016/08/27）