iBook点灯しましたが…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月13日（日）

iBook点灯しましたが…→
< やっちまった（－－... 　｜　温泉に行こ！…↓ >
【朝ごはん】
465.1kcal
【昼ごはん】
379kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約79分 約5.80km　消費349.6kcal 9203歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　iBookのバックランプのワンサイズ下のものが一昨日夜着いたらしく
仕事から帰ったら置いてありました＾＾
で、昨日交換作業をしました…今度は折らないように慎重に…
とりあえず何とか組み込み電源を入れようとしたらアダプタが無い…
探して見つけ出し、点灯！！
ま、点いたにゃ点いたですが…ランプの部分だけが明るくて他は
薄暗い…しばらく点けておいたら他の部分も徐々に明るくはなってきましたが
まだ一部が薄暗いまま…でもまぁ、見えるからエエかと（笑）
ど素人がやったのだからこんなもんでしょ（＾＾；
ただ、3.11の時ちょっと高い所から落ちたので、バックランプが割れる
くらいだから液晶もダメージを受けた可能性も…
また外して調整すれば何とかなるかもしれないけど、面倒だし…
これで良いかと＾＾；
それにしても、動いたは良いんだけど、肝心の使いたいソフトが
立ち上げて暫くするとフリーズするんですわ（－－；
　何だかもう疲れちゃいましたわ…ま、ちょっと気分転換して
そのうち再度調整してみるか…
とは言えPC自体はちゃんと動いていますよ～（＾＾）
　ってか…ワシ、iBookとiMacと間違えてたし…（＾＾；
正確にはiBook G3 シェルでした…（＾＾；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
オムレツ（トマト、チーズ入り）（0.4人前） 109 kcal
ウインナー（1.2人前） 77 kcal
キャベツ（1.6人前） 7.4 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
12時
サッポロ一番 パスタデリ ペペロンチーノ（1人前） 379 kcal
サントリー 特茶（1人前） --- kcal
  844 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/11/13 12:12 
お喜びを申し上げますとともに、不屈の挑戦に敬意を表します。
 みたお 2016/11/13 12:36 
ありがとうございます〜♪
って、そんな大層な事でもないので
恥ずかしいですわ…(^^;;
とりあえず使える様になったので安心しました(^_^)
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