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みたおさんの2016年12月の記録ノート

2016年終わりですね…→

 12月31日（土）
【朝ごはん】
347kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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きっとこれ!!…→

 12月30日（金）
【朝ごはん】
362.3kcal
【昼ごはん】
311.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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休みが減った…→

 12月29日（木）
【朝ごはん】
514.3kcal
【昼ごはん】
543kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ラストワン…↓

 12月28日（水）
【朝ごはん】
364.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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特に実感は…↑

 12月27日（火）
【朝ごはん】
445.2kcal
【昼ごはん】
368kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さてさて…→

 12月26日（月）
【朝ごはん】
529.3kcal
【昼ごはん】
465kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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しもた！…↑

 12月25日（日）
【朝ごはん】
484.4kcal
【昼ごはん】
419.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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イブですなぁ～＾＾…→

 12月24日（土）
【朝ごはん】
435.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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薬が減りました…↑

 12月23日（金）
【朝ごはん】
456.6kcal
【昼ごはん】
497kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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残り3つ…→

 12月22日（木）
【朝ごはん】
488.6kcal
【昼ごはん】
365kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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顔本で♪…↓

 12月21日（水）
364.3kcal
【昼ごはん】
531kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】 ...
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昨日は2回…↓

 12月20日（火）
【朝ごはん】
437.1kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
510.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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戻してやったぜ!!（爆）…↑

 12月19日（月）
【朝ごはん】
429.7kcal
【昼ごはん】
579kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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落としてやったぜ!!…↓

 12月18日（日）
【朝ごはん】
589.3kcal
【昼ごはん】
577kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ふぅ…↓

 12月17日（土）
朝ごはん】
302.5kcal
【昼ごはん】
411kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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わっ！…↑

 12月16日（金）
【朝ごはん】
423.7kcal
【昼ごはん】
1254kcal
【晩ごはん】
640kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は遠くに…↓

 12月15日（木）
【朝ごはん】
421.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ヤケ食い…↑

 12月14日（水）
【朝ごはん】
442.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ちょびっとだけ落ちた…↓

 12月13日（火）
【朝ごはん】
423.1kcal
【昼ごはん】
450.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて、温泉だ…→

 12月12日（月）
【朝ごはん】
478.3kcal
【昼ごはん】
440kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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お天気ですね…↑

 12月11日（日）
【朝ごはん】
485.5kcal
【昼ごはん】
499kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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しまった！…↓

 12月10日（土）
【朝ごはん】
408kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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タイムドメイン…↑

 12月09日（金）
【朝ごはん】
489.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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夢の共同生活♪…↓

 12月08日（木）
【朝ごはん】
533.1kcal
【昼ごはん】
520.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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夜に焼きそば（－－；…↑

 12月07日（水）
【朝ごはん】
419.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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タイムドメイン…↑

 12月06日（火）
【朝ごはん】
424.3kcal
【昼ごはん】
446.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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飲んだのに…↓

 12月05日（月）
【朝ごはん】
470.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ゲ！抜かれた!!…↑

 12月04日（日）
【朝ごはん】
344.3kcal
【昼ごはん】
432kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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どや！（￣＾￣）…↓

 12月03日（土）
【朝ごはん】
469.3kcal
【昼ごはん】
495kcal
【晩ごはん】
419kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日絞ってきます（－－；…↑

 12月02日（金）
【朝ごはん】
465.8kcal
【昼ごはん】
449kcal
【晩ごはん】
411kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日は温泉行かず…↑

 12月01日（木）
【朝ごはん】
417.9kcal
【昼ごはん】
379.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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