今日は、秋晴れ。
いい散歩して軽い汗を流してください。
オイラは15時から19時まで
仕事してきます。

中佐！
　まだ家でグダってます～（＾＾；
そろそろ散歩に出ます…（＾＾；
お仕事頑張って下さい（＾＾）

同じく秋晴れ！
でも風があるな～…ウォーキングは微妙だな～(>_<)
スポーツセンター行きが無難かな…
今日も運動したら、自分へのご褒美にお酒許してやろうと思います。

そちらも快晴ですか～♪
たまにはおいしいお酒飲んでください（＾＾）

病院や検診の前だけ禁酒したり、散歩したりする人、よくいますね(*^-^*)

そ･･･そうだね～（＾＾；
言い訳できないです～（笑）

私も、今日は・・・と言うか夜勤なので、
昨夜から今日の朝まで働いていました。
現在、朝8時50分ですが、良いお天気です。
おつまみ何買ってこられたんでしょう?!
明日のお楽しみですね(*´艸`*)

明日の～…
の予定が、昨日の晩になっちゃいました～（＾＾；
今日は禁酒しなければ…（・・；
　夜勤、お疲れ様でした～＾＾

健康になるために頑張ってください。入院しないためにです(;^_^A
私も頑張ります。

＞入院しないために
そうなんだよね～
でも、いけないのが喉下過ぎると…
もうしっかりと過ぎてしまいましたわ～（－－；
イカンイカン…

昨日は　風が強かったですね〜 ☆　でも　まだ　秋風を感じて　それ程　肌寒くも無かった
結構　診察は　マメに行ってらっしゃるのですね~ ☆　月に一度位に成るのかなぁ~
まだまだ　お互いに　健康でいましょう !!

そうですね～
昼の仕事が終わって帰りは一駅歩いて帰りましたわ＾＾
そしたらちょっと暑いくらいでした…（＾＾；
診察は基本つきに1度ですが…病院に2つ行ってるので
月2回ですね･･
今週はその2回がまとめて来ます…薬代込みで約1万円…
結構痛いです（>_<）

今日まで私は禁酒です
自分で決めたからね、夜ご飯食べてましたが、体重が減っているんですよ
やっぱりアルコール飲むと増えるんですねと思いたくないが‥‥

＞やっぱりアルコール飲むと増えるんですねと思いたくないが‥‥
そうなんですわ…
アルコールが入ると食べ物が美味しくなるからね～…
余計に食べちゃう…それが原因と分っているんだけど…