食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月29日（火）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
サンマの蒲焼き弁当
【間食】

【晩ごはん】
チキンカツサンド
ブルーベリーチーズサンド
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
秋刀魚の蒲焼（0.6人前） 266 kcal
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
19時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） 402 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
アオハタ ブルーベリージャム（0.3人前） 93.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  1671 kcal
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