食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月30日（水）

食事
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【朝ごはん】
ベーコンアスパラ朝食
【昼ごはん】
喜多方ラーメン
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
パストラミチーズサンド
アボガドサラダ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
12時
アイランド食品 喜多方ラーメン　大みなと味平（1.2人前） 451 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
20時
ミニストップ ベーグルサンド　パストラミ（1人前） 374 kcal
サブウェイ えびアボカドサラダ（2.5人前） 248 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2133 kcal
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