寝すぎ【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yuki★hiroさんのトップページ>記録ノートを見る>寝すぎ
16年12月09日（金）

寝すぎ
< 目覚まし起床 　｜　二度寝 >
【昨晩寝た時間】
0:40 ベッドイン
1:20 3:00 トイレ起床

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを止めて二度寝
9:30 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
8時間50分

【今日の睡眠状態】
3時のトイレ起床までただ横になっていただけで寝てない
朝は二度寝で1時間以上寝てしまったが、寝すぎたというかんじもなく起きた後体調良好
【記録グラフ】
起床時刻
9.3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
0.4時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE