昨日も一昨日も外食だったのに【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月09日（金）

昨日も一昨日も外食だったのに
< 今日はパームストん... 　｜　会社のクリスマスパ... >
昨日も一昨日も外食で酒も飲んだのに体重が減っている。
何でだろ。

良く分からないなあ。

今日は会社のクリスマスパーティー。
客を呼んで羊の丸焼き。
酒も進めなきゃいけないけど、飲む方もだから明日の体重は？？？だな。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		背筋
24回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タイ風ビーフサラダ（1人前） --- kcal
刺身（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
塩サバ（1人前） --- kcal
チキンバルサミコ（1人前） --- kcal
  183 kcal
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コメント
小雑把 2016/12/09 11:49 
それだけ良く動かれたんでしょう。
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