背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2016年12月
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背筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「背筋」データ推移

日付 背筋 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 24回 0回   4回 12月になったあ！  
12月2日(金) 24回 0回   4回 酒が飲みたいねえ。  
12月3日(土)       8.3キロ減  
12月4日(日) 24回 0回   4回 Your name  
12月5日(月) 24回 0回   4回 こりゃ、完全に怨恨だな！  
12月6日(火)       9.1キロ減  
12月7日(水) 24回 0回   4回 沖縄から  
12月8日(木)       今日はパームストんノースへ出張  
12月9日(金) 24回 0回   4回 昨日も一昨日も外食だったのに  
12月10日(土)       会社のクリスマスパーティーも無...  
12月11日(日) 24回 0回   4回 ちょうさんから魚の差し入れ  
12月12日(月)       魔の１週間を乗り越えて  
12月13日(火) 30回 +6回   10回 よっしゃあ。10キロオーバー  
12月14日(水)       今日は調子が良いぞ  
12月15日(木) 30回 0回   10回 着々と  
12月16日(金) 30回 0回   10回 やはり、体重増えた  
12月17日(土)       居酒屋で刺身食べまくり  
12月18日(日) 30回 0回   10回 昨日はよく飲んだなあ  
12月19日(月) 30回 0回   10回 いつもと違うタイミングでの体重...  
12月20日(火) 30回 0回   10回 体調不良  
12月21日(水) 30回 0回   10回 今日は体重落ちてるはずなのに  
12月22日(木) 30回 0回   10回 12キロ減量成功  
12月23日(金)       77..3キロ  
12月24日(土)       一気に増えた  
12月25日(日)       ジムの休日  
12月26日(月) 30回 0回   10回 完全に体重増えてた  
12月27日(火) 30回 0回   10回 連休三日目  
12月28日(水) 30回 0回   10回 水ぶくれ？  
12月29日(木) 30回 0回   10回 よっしゃあ、復活つの兆し  
12月30日(金) 30回 0回   10回 前日、頂いた鯛の刺身を  
12月31日(土) 30回 0回   10回 2016最終日の体重は78.1...  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 28回 （先月：21回）
増減値（今月） 6回 （先月：4回）
最高値（今月） 30回 （先月：24回）
最低値（今月） 24回 （先月：20回）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと6回）
総合データ（～12月）
平均値 24.6回
増減値 10回
最高値 30回（記録日：2016/12/31）
最低値 20回（記録日：2016/11/24）