こりゃ、完全に怨恨だな！【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月05日（月）

こりゃ、完全に怨恨だな！
< Your name 　｜　9.1キロ減 >
こりゃ、完全に怨恨だな！ 画像1 こりゃ、完全に怨恨だな！ 画像2
今朝ジムに行ったら、入り口のドアがまた壊されてたよ。
ったく、こりゃ完全に怨恨だね。
２週間ほどで４回だもんね。
仕事をしたかったけど、雇ってくれなかったとかなんじゃないの。

さすがにスタッフも怒ってて絶対捕まえると叫んでた。

とりあえず、中までは行ってなかったからシャワーに影響なし。
これだけは助かったな。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		背筋
24回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
55.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
玉ねぎとかぼちゃのロースト（1人前） --- kcal
トマトと（1人前） --- kcal
バインセオ（1人前） --- kcal
  55.8 kcal
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