Your name【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

Your name
< 8.3キロ減 　｜　こりゃ、完全に怨恨... >
ジムでは、久々に余分に1キロスピード重視でやってみた。
500メートル2分10秒前後
いやあ、きつかったなあ。
これから週末はこれをもっとやるようにしよう。

夕方は、サイゴンでバインセオ。
で、その後、’君の名は’を見てきた。
英語の字幕で、結構評判良かったと思うよ。
男でも泣いてる奴がいたよ。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
7km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
3230kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ベンチプレス
70kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		背筋
24回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
ボワワス（1人前） 55.8 kcal
トマト　アボガド（1人前） --- kcal
豆腐のチーズ風（1人前） --- kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  472 kcal
食事レポートを見る
コメント
.taka 2016/12/05 07:23 
中国では「你的名字」です。まんま！ですね。
気持ち的には「你的名字？」にして欲しいところです。
映画は見てません。
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