食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月27日（火）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
わかめラーメン
リンゴ
ソフール
【間食】
なっちゃん
【晩ごはん】
オムライス
ハンバーグ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
12時
エースコック わかめラーメン（1人前） 336 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
サントリー なっちゃん オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
19時
オムライス（0.5人前） 329 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
  1400 kcal
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