食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月28日（水）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
のり弁当
りんご
【間食】
饅頭
【晩ごはん】
チキンナゲット
メンチカツ
カニクリームコロッケ
中華春雨サラダ
ほうれん草のごま和え
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
21時
丸大食品㈱ チキンナゲット（1人前） 267 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2664 kcal
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