食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月26日（月）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
鶏白湯魚介　とみ田
リンゴ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
鴨うどん
親子丼
【夜食】
チーズ
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（1人前） 174 kcal
12時
マルちゃん 濃厚　黒とん　醤油（1.2人前） 512 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
なか卯 親子丼 並（0.6人前） 398 kcal
鴨南蛮（1人前） 551 kcal
22時
プロセスチーズ（4人前） 271 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2262 kcal
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