no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月01日（日）

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【朝ごはん】 おせち料理　お雑煮餅３個

【昼ごはん】 神様に挙げた残りを煮て食べた。

【間食】

【晩ごはん】 ごはん160ｇ　すき焼き　おせち　日本酒

【夜食】

【今日の感想】 長崎神社初詣破魔矢を買った。松栄山仙行寺唐沢家墓地・近藤家共同墓地供花墓参した。豊栄稲荷初詣。金王八幡神社にて新年の祈祷をして貰った。渋谷山東福寺年始の挨拶と東福寺霊苑涅槃洞と清水家墓地供花墓参した。清水明宅に見舞いに行った。

【記録グラフ】
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
オリジン弁当 舞（0.1人前） 97.2 kcal
12時
お雑煮（1人前） 442 kcal
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2211 kcal
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