no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】焼き餅　昆布巻き　筑前煮インスタント味噌汁
【昼ごはん】かつ丼
【間食】五月ヶ瀬　アサヒスーパードライ
【晩ごはん】ムツの味噌漬け　大根ステーキ大根春巻き　ポン酢　トマトシーザードレッシング焼酎のお湯割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
焼き餅（1人前）	238	kcal
昆布巻き（1人前）	56.4	kcal
筑前煮（1人前）	68.8	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！春雨スープかきたま [カップ] 18g（1人前）	59	kcal
10時
御菓子処　五月ヶ瀬五月ヶ瀬（1人前）	122	kcal
12時
かつさとかつ丼（1人前）	855	kcal
17時
アサヒビールアサヒスーパードライ（1人前）	147	kcal
18時
ムツの味噌漬け（1人前）	148	kcal
大根ステーキ（1人前）	82.2	kcal
大根春巻き（1人前）	111	kcal
トップバリューポン酢（1人前）	9.6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
サブウェイシーザードレッシング（0.3人前）	12	kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前）	37.1	kcal
	1968	kcal
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