no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月04日（水）

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【朝ごはん】雑煮　栗きんとん　田作り 伊達巻 昆布巻き 　セロリと昆布漬け
【昼ごはん】焼うどん
【間食】
【晩ごはん】カキフライ キャベツ　湯豆腐 生姜　焼きうどん　焼酎のお湯割り 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑煮（1人前） 245 kcal
栗きんとん（0.1人前） 35.5 kcal
いわし田作り（1人前） --- kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
昆布巻き（1人前） 56.4 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 27.1 kcal
12時
焼うどん（1人前） 327 kcal
18時
カキフライ（1人前） 278 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
湯豆腐（1人前） 124 kcal
ショウガ（0.1人前） 0.3 kcal
焼うどん（1人前） 327 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1628 kcal
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