温泉♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月04日(水)

温泉♪

< 12月31日  | 内視鏡検査 >
温泉♪ 画像1
皆様あけましておめでとうございます。
いささか遅れてしまいました・・・^_^;)
さて、いつものように忙しい私ではありますが、今年は1月1日がお休みだったので温泉に行ってまいりました♪
と言っても泊りではなく、いわゆる入るだけの温泉です。
みた兄さんがよく日記に温泉のことをかいておられますが、私も何年振りかに温泉行きました。
車で1時間少しのところですが、近所のイオンに行って、そこの温泉のところでご飯を食べてそのあと温泉に入りました。
入ってビックリでしたが、いろいろあるのですね~~~♪
普通の湯舟と、水風呂とサウナも遠赤サウナと塩サウナ、それに露天風呂まであってなかなか大したものだと思いました。
で、せっかく来たのでもったいないので、一通り全部制覇しました♪
しかしサウナは、あまりの暑さで1分ほどで出てきてしまいました。あそこで10分も入っていたら、血液が沸騰してしまいそうです(熱)
そんなことをしていたので予想通り、出てくるのは私が家族の中で一番遅かったです。
でも十分に温まって大変気持ちよかったです。
みた兄さんが何度も行くのがわかりました♪

と気持ちよく温泉に入ったところで今日のパン♪
今日はパンプキンパンです。パン・・・というよりケーキです。
でもパン屋さんに売っていたのでパンです(笑)
しっとりとしてかぼちゃの味がしてとてもおいしい一品でした。


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
47.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4814歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1351kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
479kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
10時
ロッテ パンプキンケーキ(1人前) 122 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
13時
きつねうどん(1人前) 297 kcal
  479 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2017/01/04 17:10
元旦に、ご家族で温泉~良かったですね~♪
私も、週一温泉&サウナ~続けていましたが、新会社の社長になってからは、殆んどいけません~(涙)
みた兄さんが、羨ましいです~~(^^;
パンプキンパン~凄く美味しそうだし、色もイイですね~(^^。
 ボンド88 2017/01/05 17:54
syunfamilyさん
はい~~正月はゆっくりできました♪
シュンさんも温泉いけるといいですね。
大変気分が良くなります。

パンプキンパンおいしかったです~~~♪
Eli! 2017/01/04 17:12
明けましておめでとうございます。
チーズケーキ系だと思っていたら、パンプキンケーキなんですねぇ。
しっとりしてるのかなぁ~?!
元日はゆっくり出来たようで、良かったですね◎
温泉、気持ち良いですよねぇ~(^^♪
イギリスは日本のように身近じゃないのが残念です。
 ボンド88 2017/01/05 17:58
Eli!さん
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
はい、パンプキンケーキでした。
しっとりしていましたね~おいしかったです。

温泉に気軽に行けるのは最近あちこちに温泉がたくさんできたせいだと思います。
そうでなければ遠くに行って宿に泊まらなければいけなかったですから。
気軽に行けるようになってよかったです。
Eli!さんも一度ゆっくりいけるといいですね。
疲れが癒されます。
hiro37829 2017/01/04 18:55
明けましておめでとうございます。
パンプキンパン美味しそうです(*^-^)
お正月で太りパンは当分やめておきます(笑)
 ボンド88 2017/01/05 18:00
hiro37829さん
あけましておめでとうございます。今年もよろしくです。
パンプキンパンおいしかったです。

お正月はどうしても食べすぎますが、パンをやめるとはなんともったいない("^ω^)・・・
早く戻してパン生活を始めてくださいませ(笑)
xAKIx 2017/01/04 19:44
あけましておめでとうございます^^
日帰りとはいえ温泉、色々な湯があったようで、楽しめて良かったですね♪
サウナは熱そうですね^^;(笑)
私も作法がイマイチわかってないので、きちんと入ったことはないんですよ。
今度調べて汗をかきにいくのもいいかもしれませんね~^^
パンプキン・・・ケーキでしょう、この形は(笑)
でもパンと言い切るところに茶目っ気を感じます^^
カボチャの美味しい季節ですね~^^
 ボンド88 2017/01/05 18:05
xAKIxさん
あけましておめでとうございます。
はい、サウナはたいへん暑くて、私には耐えられそうにもなかったです(汗)
私もほとんど初めてなのですがそれなりに楽しめました。ぜひxAKIxさんも1度行ってみてください♪

確かに・・・♪
でもパン屋さんで売っているものはどんな形をしていても私にとってはすべてパンなのです(笑)
mommomo 2017/01/05 07:12
気持ちのよい年明け、こんな感じで今年一年いけるといいですね♪
余暇を楽しむ時間が頂けること祈っております^^。

京都も町中しか滞在しないので、次は温泉狙ってみようかな♪♪
 ボンド88 2017/01/05 18:01
ma・m.momoさん
そうですね。こういう感じで過ごせていけばいい1年になりそうです。

はい、温泉狙いもいいですよ。でも泊りの温泉はそれなりの費用が掛かります。
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