no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月09日（月）

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【朝ごはん】イングリッシュマフィン　ハムエッグ レタス 　コーヒー
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　かまぼこ カワハギみりん干し焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（2人前） 304 kcal
ハムエッグ（1人前） 127 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バター（1人前） 29.1 kcal
13時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 286 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼きかまぼこ（1人前） 68.3 kcal
カワハギみりん干し（1人前） 134 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1892 kcal
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