金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月27日（金）

金曜日
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水島出張。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12864歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンパン（1人前） 196 kcal
12時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
18時
おでん（1人前） 307 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2554 kcal
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