うなぎ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月28日(土)

うなぎ

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鰻を食べた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
56
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
3081歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1637kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2563kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
大正製薬 大正グルコサミン(1人前) 11.9 kcal
ハウス タマネギの力(1人前) 3.3 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 PA-3(1人前) 79 kcal
11時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
うなぎ(1人前) 506 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
だし巻き卵(1人前) 384 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
14時
ぜんざい(1人前) 262 kcal
17時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
無添くら寿司 だし巻き(1人前) 194 kcal
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め(1人前) 312 kcal
20時
モリモリスリム(1人前) --- kcal
LION グッスミン(1人前) 3.2 kcal
  2563 kcal
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