no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月03日（金）

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【朝ごはん】おにぎり　コーヒー
【昼ごはん】幕の内弁当
【間食】
【晩ごはん】鶏の唐揚げ　白菜と豚肉重ね煮 太巻き　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 358 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.2人前） 895 kcal
19時
イトーヨーカドー 恵方巻　（0.3人前） 149 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 259 kcal
白菜と豚肉の重ね煮（0.8人前） 152 kcal
  1966 kcal
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