no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月08日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
16918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
e-price 食パン５枚（1人前） 191 kcal
メープルシロップ（0.8人前） 45.2 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
13時
カレー（1人前） 603 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
ファミリーマート 牛肉コロッケ（1人前） 211 kcal
18時
カレー（1人前） 603 kcal
なすの味噌炒め（0.2人前） 34.8 kcal
野菜炒め（0.1人前） 21.7 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
22時
イオン 甘酢イカ（1人前） 22 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  2067 kcal
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